Нормално е да се притеснявате за коронавирус (COVID-19) и как това може да повлияе на живота ви. Това включва наложително престой у дома и да избягвате контакти с други хора.
Това звучи ужасаващо и стресиращо. Но има много неща, които можете да опитате, които могат да помогнат за вашето благополучие и по-добро състояние.
Тази информация ще ви помогне да се справите, ако:
• изпитвате тревожност или притеснение от коронавирус
• оставате у дома и избягвате обществени места, следвайки правителствените съвети, че трябва да останем у дома колкото е възможно повече
• самоизолирате се, защото вие или някой, с когото живеете, имате симптоми на коронавирус. Самоизолирането означава, че оставате вкъщи и се пазите далеч от другите хора.
И тя обхваща:
• Практически съвети за оставане у дома
• Грижа за вашето психично здраве и благополучие
• Подкрепа за работа, обезщетения и жилища
• Контролен списък за оставане у дома